Test di valutazione funzionale nel settore giovanile

di Luciano La Camera

La valutazione funzionale dell’atleta è un’indagine attraverso una  serie di test dei fattori fisiologici che determinano la prestazione fisica. Lo strumento utilizzato a tale scopo è il “Test”; una prova che permette di raccogliere le informazioni desiderate e poi di valutarle.

  • Questo valuta la performance e le condizioni di un soggetto:
  • Identificare eventuali carenze strutturali e fisiologiche
  • Sviluppare un allenamento personalizzato e diversificato in base ai risultati dei test
  • Verificare periodicamente i frutti dell’allenamento compatibilmente con gli obiettivi stabiliti
  • Esaminare le condizioni di un soggetto in seguito ad un infortunio o ad un periodo di inattività, sviluppando specifiche azioni di riabilitazione e di ricondizionamento e verificare successivamente l’allenamento.

Dalla valutazione funzionale nasce l’esigenza di avere un monitoraggio periodico dei parametri fisici dei propri atleti, che permette di avere una visione a 360° sulle caratteristiche motorie dei propri giocatori.

Nello specifico il monitoraggio periodico degli atleti permette di

  • Valutare la condizione funzionale del calciatore prima dell’inizio della preparazione pre-campionato
  • Individualizzare la proposta di allenamento mediante la formazione di gruppi di lavoro
  • Monitorare le variazioni fisico-atletiche durante la stagione agonistica. Quando la valutazione funzionale viene effettuata all’interno di un settore giovanile, bisogna privilegiare gli aspetti strutturali dell’atleta rispetto ai parametri condizionali che passeranno in secondo piano.

Una proposta pratica per quanto concerne la valutazione di atleti nel settore giovanile può essere strutturata sposando i seguenti principi:

  • Analisi posturale
  • Analisi antropometrica
  • Test aerobici
  • Test di forza
  • Test di velocità
  • Test di coordinazione e agilità

(1.continua)

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