Covid-19 e disturbo post-traumatico da stress

di Veronica Benincasa È vero che il coronavirus sta facendo aumentare i casi di disturbo post-traumatico da stress? La pandemia di COVID-19 è diventata rapidamente un’emergenza sanitaria di livello globale, i cui problemi sono stati sia di natura fisica che psicologica. Nello specifico pensiamo alle conseguenze sulla salute psicologica delle persone esposte a morti inaspettate … Continua a leggere Covid-19 e disturbo post-traumatico da stress

L’INSONNIA: Impariamo a conoscerla (terza parte)

di Veronica Benincasa Nuova modalità di trattamento: Mindfulness ed Insonnia Come abbiamo visto negli articoli precedenti, uno dei fattori che contribuisce allo sviluppo e al mantenimento dei sintomi dell’insonnia è l’aumentato arousal. Gli studi scientifici hanno riscontrato che la presenza di pensieri e credenze disfunzionali rispetto a sé stessi e al sonno rappresenta una delle … Continua a leggere L’INSONNIA: Impariamo a conoscerla (terza parte)

Vitamina D3, amica del buonumore

di Daniela Pastore Tutti al mare ad assorbire “la vitamina del sole”. Questa estate più che mai. Distanti sì, ma esposti. Era il 1923 quando due scienziati, Goldblatt & Soames, dimostrarono che quando la pelle viene colpita da raggio ultravioletti un composto in essa presente, chiamato 7-deidrocolesterolo, dava origine ad un composto essenziale per il … Continua a leggere Vitamina D3, amica del buonumore

L’INSONNIA: Impariamo a conoscerla (seconda parte)

di Veronica Benincasa Come si può trattare l'insonnia? Come descritto nel precedente articolo, il disturbo da insonnia, se non trattato, tende a cronicizzare e a rinforzare un circolo vizioso di pensieri, comportamenti ed emozioni che rafforzano, a loro volta, il disturbo stesso. Così, le conseguenze di un’insonnia cronica diventeranno col tempo sempre più marcate, sia … Continua a leggere L’INSONNIA: Impariamo a conoscerla (seconda parte)

Equilibrio alimentare anche in estate

di Giovanna Senatore* In questo periodo dell’anno c’è chi restringe fortemente l’alimentazione avendo come obiettivo la prova costume e chi si lascia andare ai bagordi estivi: trascorre le giornate fuori casa e diventa difficile gestire i pasti, così ci si accontenta di un gelato, tramezzino, pizzette, panini o snack vari. Se la restrizione alimentare troppo … Continua a leggere Equilibrio alimentare anche in estate

L’insonnia: impariamo a conoscerla (prima parte)

di Veronica Benincasa Premessa Chi di noi non ha mai sperimentato una notte insonne? Quante volte ci è capitato nella vita di andare a dormire e trascorrere il tempo a girarci e rigirarci nel letto senza riuscire a chiudere occhio nonostante fossimo estremamente stanchi? L’esperienza del non riuscire a dormire è, infatti, molto comune e … Continua a leggere L’insonnia: impariamo a conoscerla (prima parte)

“L’identità di un popolo passa attraverso gli antichi simboli ereditati da un passato glorioso”

di Fabio Paolucci* Un monumento straordinario, di gran fascino e vero e proprio emblema per i Salernitani, è il cosiddetto Ponte dei Diavoli, acquedotto medievale che attraversa la nostra città nel suo cuore antico e che si incrocia in diversi rami in via Arce. Lo splendido manufatto risale al IX secolo e fu realizzato per … Continua a leggere “L’identità di un popolo passa attraverso gli antichi simboli ereditati da un passato glorioso”

L’ANSIA: Conoscerla per affrontarla

di Veronica Benincasa SAI COS’È L’ANSIA? L’ansia è un’emozione di base che implica uno stato di attivazione dell’organismo quando una situazione viene soggettivamente percepita come pericolosa. Si tratta, nello specifico, di un sistema di risposta cognitivo, affettivo, fisiologico e comportamentale che può essere sperimentato in circostanze molteplici ed è impossibile eliminare completamente. La parola ansia, … Continua a leggere L’ANSIA: Conoscerla per affrontarla

Anche oggi sono a dieta!

di Giovanna Senatore* In questo particolare momento dell'anno è comune sentir parlare di “dieta”:Non posso mangiare il dolce perché sono “a dieta”;Non posso venire a prendere un aperitivo con te perché sono “a dieta” ecc. È evidente, quindi , che nel gergo comune parlare di “dieta” significa un periodo di sacrificio e/o rinunce, in cui … Continua a leggere Anche oggi sono a dieta!

“Contributo a fondo perduto,facciamo chiarezza”

L’ESPERTO RISPONDE/ SERGIO CAIRONE Negli ultimi mesi, con l'approvazione del Decreto Rilancio, uno dei provvedimenti maggiormente al centro del dibattito tra gli imprenditori italiani è stato il c.d. "contributo a fondo perduto". Un benefit monetario che, almeno stando alle intenzioni programmatiche del governo Conte, dovrebbe apportare un ingente contributo in termini di liquidità per le … Continua a leggere “Contributo a fondo perduto,facciamo chiarezza”